Muita gente diz que a razão do mau hálito vem do estômago. Mas a verdade é que o problema costuma vir da língua. Na grande maioria dos casos, o mau hálito, ou halitose, começa nas papilas da língua (pequenas saliências que identificam os sabores e, juntas, lembram a superfície de um tapete), onde se acumulam alimentos e restos de células. Esses resíduos funcionam como meio de cultura para bactérias que liberam substâncias ricas em enxofre. O cheiro dessa substância é desagradável, daí o mau hálito. Para evitar a halitose, você deve higienizar, todo dia, a língua com as cerdas da escova de dente ou com o raspador lingual. Goma de mascar até pode mascarar o mau hálito por algum tempo mas só vale a versão sem açúcar. O ideal são as gomas de mascar que contêm xilitol, um adoçante natural que refresca a boca.
